Page 207 - BOOK ACROBACIA & CALISTENIA AÉREA VOL. 1 (PDF ©2020).pdf
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FRONT LEVER:
— Ejercicios de PROGRESIÓN, por ejemplo, se- parando o doblando las piernas, usando bandas elásticas, con la asistencia de un compañero, ha- ciendo entrenamientos isométricos o excéntricos, agregando peso adicional, etc.
CAP. 17. BACK FLAG/SIDE PLANCHE
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