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9.3 → BALANCEOS DIAGONALES (DIAGONAL/SCISSOR BEATS)
Una ejecución precisa de estos balanceos junto con un movimiento de "Hula" en el mo- mento preciso, tendrá cierta "similitud visual" con algunos de los movimientos de caba- llo con arcos en la gimnasia artística.
Una comprensión profunda del "movimiento pendular", así como una técnica adecuada y una dominada (pull-up) explosiva en el momento preciso, serán cruciales para alargar el momento de fuerza 0 ("ingravidez") y favorecer la fluidez de los Hulas.
9.3.1 TÉCNICA
Para iniciar este movimiento, comenzaremos realizando pequeños balanceos laterales (side beats) relajando las caderas y la cintura. Pos- teriormente separaremos de forma gradual nuestras piernas (formando una “X”), asegurán- donos de mantener el torso paralelo a una "pa- red imaginaria" frente a nosotros y delineada por la cuerda. La pierna superior carpará hacia adelante (flexión) mientras que la pierna inferior realizará una extensión hacia atrás, abriendo la así cadera.
CAP. 9. DINÁMICOS
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