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Para poder realizar los "Hulas" con fluidez, nece- sitaremos alcanzar y aprovechar dicho momento de "ingravidez", el cual sucede justo cuando al- canzamos la parte superior del "beat" (cuando el cuerpo alcanza la altura máxima).
Siempre mandará y liderará la misma pierna que la dirección del "Hula" (si queremos hacer un Hula del lado derecho, el movimiento iniciará con la pierna derecha, mientras que si queremos hacer un Hula del lado izquierdo, este debe iniciarse con la pierna izquierda). Si de lo contrario junta- mos la pierna trasera hacia la pierna delantera al iniciar la rotación, bloquearemos el movimiento.
Justo después del "Hula", (en la fase negativa del movimiento), la pierna delantera (pierna líder) y la pierna trasera deberán flexionar ligeramente las caderas al pasar el eje vertical de la cuerda para evitar atrapar esta. Sin embargo, deberán extender ligeramente las caderas para atrapar la cuerda.
RESPIRACIÓN:
Exhalación forzada durante el "pull-up beat".
CAP. 9. DINÁMICOS
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