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SISTEMA CARDIORESPIRATORIO Y EJERCICIO
UMBRAL ANAERÓBICO:
Hay que destacar que dicho umbral no es un punto fijo, y este suele variar dependiendo de la persona, y sobre todo de las características fisiológicas de cada individuo, entre las cuales podemos destacar las siguientes:
1. Fatiga: Si el individuo está más o menos fatigado, repercutirá en cuando comience a producir lactato y en la cantidad que segregue.
2. Depósitos de glucógeno: Un almacenamiento amplio de glucógeno muscular hará que se comience antes a acumular lactato que cuando el almacén no está lleno.
3. Porcentaje de fibras St (lentas) o fibras Ft (rápidas): Genética de cada individuo, y se pueden modificar con un entrenamiento, mejorando las fibras Ft, lo cual puede perjudicar a atletas de larga duración.
4. Si las fibras St están agotadas por un entrenamiento anterior, supondrá la utilización de las fibras Ft antes.
5. Estrés, ansiedad, etc., influirá negativamente en el rendimiento, y con ello en la aparición de lactato.
6. El medio donde se desarrolle el entrenamiento o competición, variará en altitud, presión, temperatura, etc., lo cual repercutirá en su rendimiento y con ello en la utilización del metabolismo anaeróbico en esfuerzos similares en las condiciones normales.