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NECESIDAD ENERGÉTICA
Evidentemente, las necesidades dependerán del tipo de act. Física y en concreto de sus dos factores determinantes: duración e intensidad.
En función del metabolismo preponderante en las distintas modalidades deportivas se establece la siguiente clasificación:
Deportes predominio aeróbico: Entre 6-20 Kcal/Kg/Hora.
Deportes aeróbicos-anaeróbicos: Entre 5-15 Kcal/Kg/Hora.
Deportes predominio anaeróbico: Entre 3-12 Kcal/Kg/Hora.
