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EL VOLUMEN
Algunos aspectos relativos al volumen:
1. En un trabajo a largo plazo el volumen precede a la intensidad. (fondo).
2. Provoca reacciones a largo plazo, no es decisivo en forma inmediata, pero si a la larga.
3. Se aumenta cada año hasta 18-25 años: etapa de máxima realización.
4. En deportes de resistencia es más significativo.
