Page 7 - ENTRENAMIENTO DEPORTIVO - TEMA 3

3. ORGANIZACIÓN DEL SISTEMA MUSCULAR
Este apartado se estructurará en las grandes regiones anatómicas del cuerpo humano y se estudiarán los principales músculos y sus funciones.
 Cuello y tronco.
 Extremidad superior.
 Extremidad inferior.
3.1 Cuello y tronco:
Músculos y funciones:  POSTERIORES:
Subescapular: rotador interno del brazo.
Trapecio: elevador de la escápula, aductor del brazo. Romboides: Aductor del brazo.
Dorsal ancho: Rotador interno y aductor del brazo. Dorsal largo: Extensor del tronco.
Esplenio: extensor del cuello.
 ANTERIORES:
Esternocleidomastoideo: extensor, flexor lateral y rotador contralateral del cuello. Escalenos: Rotación y flexores laterales del cuello.
Pectorales: flexor y aductor de hombro.
Recto anterior: Flexor de tronco.
Oblicuo externo: Flexor, rotador contralateral y flexor lateral de tronco.
Oblicuo interno: Flexor, rotador y flexor lateral de tronco.
Intercostales: Intervienen en la respiración, inspiración y espiración forzada. Diafragma: Interviene en la respiración, principal músculo inspirador.
Esplenio
BASES DEL ENTRENAMIENTO DEPORTIVO – TEMA 3
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