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HIGIENE POSTURAL: ACTIVIDADES COTIDIANAS.
El calzado adecuado. Debemos evitar los zapatos de tacón alto, sobre todo si vamos a caminar. En la misma situación estamos con el calzado completamente plano, sin tacón. Lo mejor es disponer de unos zapatazos que nos levanten el talón un par de centímetros con respecto al resto del pie. Es común en nuestros días ver a los niños y jóvenes calzados de forma continua con deportivos de, en muchos casos, suela lisa y con los cordones sin atar. En caso de utilizar este tipo de calzado debemos buscar aquellos que presenten en su interior algún tipo de plantilla amortiguadora y preventiva y, como no, llevarlos atados para que sujeten correctamente el pie.