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OTROS VALORES DE LA RELAJACIÓN
 Supone una vía para un mejor conocimiento de uno mismo.
 Favorece la toma de conciencia del propio cuerpo.
 Busca el equilibrio psico-físico frente a las
agresiones externas.
 Facilita la concentración y la atención.
 Facilita la recuperación del cuerpo.
 Facilita los aprendizajes (por visualización).
 Mejora el autoconcepto (el deportista entra en contacto con su vida interior, se siente más seguro, gana en carácter y personalidad.
“APRENDER A VIVIR CADA DIA UN POCO MEJOR”