Page 48 - CFEM_TD2LOE_Bases_EntramientoDeportivo_Tema3

RESISTENCIA

Métodos de repeticiones: este método se caracteriza

por la utilización de distancias inferiores a las de la

prueba pero realizadas a un ritmo similar al de la

prueba, son variables son:

 Distancia: inferior a la prueba (30-1000m).

 Intensidad: ritmo de la prueba o incluso superior.

 Repeticiones: no tantas como en el interval.

 Recuperación: total.