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Con la medición de los pliegues cutáneos y perímetros musculares se puede realizar la estimación de la adiposidad corporal y del porcentaje de masa muscular utilizando ecuaciones de predicción. Otra aplicación es la propuesta por Holway (2001), denominada índice rápido Antropométrico, que consiste en relacionar la suma de 6 pliegues cutáneos con el IMC.
5. APTITUD CARDIOVASCULAR
Es otro de los componentes de la Aptitud Física y de los más estudiados. Está conformada por el VO2máx, el umbral láctico y la eficiencia mecánica.
El VO2máx expresa la máxima potencia que tiene el organismo para incorporar aire del medio ambiente, extraer el O2 del aire en los pulmones, llevarlo por la sangre hasta el tejido muscular e incorporarlo al interior de la mitocondria celular para su uso metabólico.
El VO2máx es el producto del Volumen Minuto Cardíaco por la Diferencia Arterio-Venosa de O2. Cuando se evalúa se está valorando el funcionamiento del sistema cardiovascular en esfuerzo y los resultados indican la Capacidad Funcional Aeróbica Máxima del sujeto.
Sus unidades de medida son:
 VO2 Absoluto. Se expresa en ml de O2 por minuto.
 VO2 Relativo. Se expresa en ml de O2 por kilogramo de peso por minuto.
Si tenemos el valor absoluto, al dividirlo por el peso corporal obtendremos el valor relativo. 5.1. VO2máx predictivo.
Es la estimación predictiva del VO2máx que una persona debería tener según su edad, sexo y nivel de actividad física para ser considerado aptitudinalmente saludable. Se calcula a partir de la siguiente ecuación (ACSM, 2000):
Activos (al menos 3 días / semana no consecutivos) Mujeres: 42,9-(0,312 x edad)
Hombres: 69,7-(0,612 x edad) Sedentarios (< 3 días / semana no consecutivos) Mujeres: 42,3-(0,356 x edad)
Hombres: 57,8-(0,445 x edad)
5.2. Deterioro funcional aeróbico (DFA).
Se denomina así al déficit aptitudinal aeróbico no patológico. Su cálculo se relaciona con el VO2 predictivo y la ecuación es:
DFA = (VO2 predictivo – VO2 real) / VO2 predictivo x 100
FACTORES FISIOLÓGICOS DEL ALTO RENDIMIENTO – TEMA 9 7