Page 17 - TAE_T.A.M. BACK FLAG_SIDE PLANCHE E-BOOK

EXTENSORES DE LA COLUMNA
GLÚTEOS
ISQUIOTIBIALES TRANSVERSO DEL ABDOMEN RECTO ABDOMINAL
ABDOMINAL
ABDOMINALES OBLICUOS SERRATO ANTERIOR
FLEXORES DE LA MANO
MÚSCULOS DEL ANTEBRAZO
DORSAL ANCHO REDONDO ROMBOIDES TRAPECIO
BÍCEPS TRÍCEPS
EXTENSORES CERVICALES
THE AERIAL MOVEMENT®
Músculos del antebrazo (flexores y y extensores) flexores flexores de de de de muñeca y y y de de de de los los dedos pronador cuadrado y y redondo bíceps braquial braquial tríceps braquial braquial extensores extensores cervicales extensores extensores de de la la columna columna (erector de de la la columna: iliocostal lumbar y y torácico torácico torácico longísimo torácico torácico torácico espinal torácico) trapecio redondo redondo (mayor) músculos del mangui- to
to
rotador (redondo menor subescapular infra- espinoso espinoso supraespinoso) deltoides romboides (mayor y y y y menor) pectoral mayor mayor y y y y menor menor dorsal ancho serrato anterior abdominales oblicuos (interno externo) transverso del abdomen recto abdominal glúteo medio y y mayor isquiotibiales (semimembranoso semitendinoso bíceps femo- ral) músculos inferiores de las piernas