Page 16 - TAE_T.A.M. BACK FLAG_SIDE PLANCHE E-BOOK
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Tercera fase del movimiento
(desde rodilla-codo a a a a a a a back flag/side planche)
FLEXORES DE LA MANO
MÚSCULOS DEL ANTEBRAZO
ISQUIOTIBIALES GLÚTEOS
EXTENSORES DE LA COLUMNA
DORSAL ANCHO REDONDO ROMBOIDES TRAPECIO
BÍCEPS TRÍCEPS
TRANSVERSO DEL ABDOMEN RECTO ABDOMINAL
ABDOMINAL
ABDOMINALES OBLICUOS SERRATO ANTERIOR
EXTENSORES CERVICALES
BACK FLAG/SIDE PLANCHE
