Page 27 - TAE_T.A.M. BACK FLAG_SIDE PLANCHE E-BOOK
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THE AERIAL MOVEMENT®
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Desde una una una posición de de de pie pie sujetando con con una una una mano las las "straps" y con con la la l la la otra una una una banda elástica (entre las las piernas) realizamos el el movimiento de de de de de back flag/ side planche frontal respetando todos y y cada uno de de de los componentes técnicos y y energías rotacionales anteriormente mencionados en en en en en este capítulo
