Page 13 - REVISTA QUINCENAL SALUD Y VIDA NOVIEMBRE 2025

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Y VIDA

INFOBAE que tres de cada cinco llegarán a ese estado “Cocinar en casa ayuda a limitar el sodio
ntre los 18 y los 25 años se antes de los 35 años, si las tendencias ac- y aumenta el equilibrio nutricional”, subrayó
forman los hábitos de vida tuales se mantienen. Scott. Tener habilidades básicas de cocina
que pueden condicionar la correlaciona, según los informes, con mejo-
salud del corazón durante Obstáculos para controlar res hábitos maduros y riesgos menores de
el resto de la existencia, a salud cardíaca en jóvenes enfermedad cardiovascular.
según señala la American Durante la infancia y la adolescencia, los Además, la oportunidad de actuar desde
EHeart Association (AHA). controles médicos por motivos escolares o temprano no solo mejora la salud futura, sino
Este periodo, cargado de transiciones, in- deportivos permiten monitorear la salud car- que también tiene impacto en variables
dependencia y nuevas responsabilidades, diovascular. Esas consultas desaparecen al como la fertilidad o los embarazos. El mal
también suele marcar el inicio de costum- finalizar la secundaria y suelen ser reempla- control de la presión, el azúcar o el colesterol
bres que ponen en riesgo el sistema cardio- zadas por visitas esporádicas ante síntomas predispone a complicaciones tanto a corto
vascular. agudos. como a largo plazo.
Aunque la percepción popular asocia las “Los jóvenes pueden no volver a tener
enfermedades del corazón con la vejez, la contacto con el sistema de salud hasta que La importancia de hablar sobre
evidencia apunta en otra dirección. “Más es- el problema cardiovascular es real y ya no la salud del corazón con los jóvenes
tadounidenses mueren por enfermedades solo un factor de riesgo”, advierte Scott. El papel de quienes acompañan a los jó-
cardíacas que por cualquier otra afección, y A nivel estructural, muchas barreras difi- venes, desde médicos hasta cuidadores y
la incidencia no deja de crecer entre las per- cultan el acceso regular a servicios preven- educadores, se torna central. “Podemos ver
sonas jóvenes”, explicó Jewel Scott de la Fa- tivos. En Estados Unidos, la continuidad del en una consulta que la presión arterial de un
cultad de Enfermería de la Universidad de seguro médico bajo la Ley de Cuidado de paciente joven está un poco alta y dejarlo
Carolina del Sur, en un artículo de The Con- Salud a Bajo Precio termina a los 26 años. pasar porque acudió por otro motivo”, co-
versation. Además, quienes asisten a institutos técni- mentó la especialista. La recomendación es
De hecho, desde 2010 la tasa de afeccio- cos o directamente ingresan al mundo labo- aprovechar cualquier instancia de contacto
nes cardíacas entre menores de 40 años se ral tienen menos probabilidades de contar sanitario para plantear el tema cardíaco y
duplicó; entre consumidores de tabaco, la con cobertura o servicios médicos, especial- ofrecer información que ayude a entender
cifra se triplicó. mente si trabajan en empleos sin beneficios. los riesgos y opciones de cambio.
Factores que aumentan el riesgo en la ju- “La utilización de servicios de salud sigue es- El informe también pone el foco en el con-
ventud tando por debajo del 40% incluso entre los texto social: la disponibilidad de parques, el
La transición entre la escuela secundaria adultos jóvenes asegurados”, según se ex- nivel educativo y la estabilidad económica
y la vida adulta viene acompañada de cam- plicó en la AHA. son variables que aumentan o disminuyen el
bios que impactan en los factores de riesgo. Las barreras no son solo económicas. El riesgo. Las campañas de información y pre-
Según detalló la AHA, solo uno de cada desconocimiento, la falta de experiencias vención buscan llegar no solo a los campus
cuatro jóvenes mantiene hábitos de salud positivas previas con profesionales sanita- universitarios o consultorios sino también a
positivos durante este proceso. rios o los largos tiempos de espera desalien- empleadores, comunidades y redes socia-
La obesidad, el tiempo de sedentarismo, tan los chequeos periódicos. Por eso, la AHA les.
el consumo de comida rápida y el uso de ta- recomienda reforzar políticas que eliminen La importancia de tejer lazos personales
baco y alcohol incrementan su frecuencia. estos obstáculos y expandan el acceso tam- saludables ocupa un capítulo aparte. Las co-
“La adultez emergente es un momento de bién mediante nuevas modalidades, como la nexiones sociales —íntimas, estables y no
planificación vital y también uno ideal para telemedicina. solo virtuales— se asocian con mejores re-
instalar prácticas que respalden la salud car- La American Heart Association resumió sultados en salud general y cardiovascular.
díaca futura”, indicó Scott. los desafíos y acciones clave en los “Essen- El llamado de los expertos es claro: la
Uno de los riesgos más preocupantes es tial 8”, ocho factores que abarcan conductas adultez temprana representa la mejor ven-
el aumento del consumo de nicotina entre jó- y métricas clínicas: alimentación, actividad tana para intervenir y evitar una epidemia
venes: en los últimos años, el porcentaje física, sueño y no consumir nicotina, junto cardíaca precoz. “Un simple intercambio du-
pasó del 21 % al 43 % entre los 18 y 23 años con niveles óptimos de presión arterial, azú- rante una consulta puede cambiar el curso
en EEUU. Los cigarrillos electrónicos gana- car en sangre, colesterol e índice de masa de la vida cardíaca de un joven”, sintetizó la
ron protagonismo sobre el tabaco conven- corporal. experta. Las decisiones adoptadas en esta
cional. Aunque los síntomas suelen aparecer Los jóvenes estadounidenses muestran etapa no sólo definen el bienestar presente,
décadas más tarde, el daño comienza puntajes especialmente bajos en alimenta- sino que pueden evitar complicaciones gra-
mucho antes. ción y niveles recomendados de movimiento. ves en las décadas siguientes. La preven-
La obesidad representa otro desafío. La La escasa formación en cocina o la depen- ción, la información y el acceso temprano a
AHA destacó que uno de cada cinco jóvenes dencia de menús rápidos contribuyen a que servicios de salud se presentan como las
menores de 25 ya se halla dentro del rango la dieta pierda calidad al dejar la casa fami- mejores herramientas para proteger la salud
de obesidad, y los pronósticos apuntan a liar. cardiovascular de las nuevas generaciones.