Page 5 - REVISTA QUINCENAL SALUD Y VIDA NOVIEMBRE 2025

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Y VIDA

infobae
nfobarEntre los 18 y los 25 años se for-
man los hábitos de vida que pueden
condicionar la salud del corazón durante
el resto de la existencia, según señala
la American Heart Association (AHA).
Este periodo, cargado de transiciones,
iindependencia y nuevas responsabilida-
des, también suele marcar el inicio de cos-
tumbres que ponen en riesgo el sistema
cardiovascular.
Aunque la percepción popular asocia las
enfermedades del corazón con la vejez, la
evidencia apunta en otra dirección. “Más es-
tadounidenses mueren por enfermedades
cardíacas que por cualquier otra afección, y
la incidencia no deja de crecer entre las per-
sonas jóvenes”, explicó Jewel Scott de la Fa-
cultad de Enfermería de la Universidad de
Carolina del Sur, en un artículo de The Con- finalizar la secundaria y suelen ser reempla- “Cocinar en casa ayuda a limitar el sodio y au-
versation. zadas por visitas esporádicas ante síntomas menta el equilibrio nutricional”, subrayó Scott.
De hecho, desde 2010 la tasa de afeccio- agudos. Tener habilidades básicas de cocina correla-
nes cardíacas entre menores de 40 años se “Los jóvenes pueden no volver a tener con- ciona, según los informes, con mejores hábi-
duplicó; entre consumidores de tabaco, la tacto con el sistema de salud hasta que el tos maduros y riesgos menores de
cifra se triplicó. problema cardiovascular es real y ya no solo enfermedad cardiovascular.
Factores que aumentan el riesgo en la ju- un factor de riesgo”, advierte Scott. Además, la oportunidad de actuar desde
ventud A nivel estructural, muchas barreras dificul- temprano no solo mejora la salud futura, sino
La transición entre la escuela secundaria y tan el acceso regular a servicios preventivos. que también tiene impacto en variables como
la vida adulta viene acompañada de cambios En Estados Unidos, la continuidad del seguro la fertilidad o los embarazos. El mal control de
que impactan en los factores de riesgo. médico bajo la Ley de Cuidado de Salud a la presión, el azúcar o el colesterol predis-
Según detalló la AHA, solo uno de cada Bajo Precio termina a los 26 años. Además, pone a complicaciones tanto a corto como a
cuatro jóvenes mantiene hábitos de salud po- quienes asisten a institutos técnicos o direc- largo plazo.
sitivos durante este proceso. tamente ingresan al mundo laboral tienen La importancia de hablar sobre la salud del
La obesidad, el tiempo de sedentarismo, el menos probabilidades de contar con cober- corazón con los jóvenes
consumo de comida rápida y el uso de tabaco tura o servicios médicos, especialmente si tra- El papel de quienes acompañan a los jó-
y alcohol incrementan su frecuencia. “La adul- bajan en empleos sin beneficios. “La venes, desde médicos hasta cuidadores y
tez emergente es un momento de planifica- utilización de servicios de salud sigue estando educadores, se torna central. “Podemos ver
ción vital y también uno ideal para instalar por debajo del 40% incluso entre los adultos en una consulta que la presión arterial de un
prácticas que respalden la salud cardíaca fu- jóvenes asegurados”, según se explicó en la paciente joven está un poco alta y dejarlo
tura”, indicó Scott. AHA. pasar porque acudió por otro motivo”, co-
Uno de los riesgos más preocupantes es Las barreras no son solo económicas. El mentó la especialista. La recomendación es
el aumento del consumo de nicotina entre jó- desconocimiento, la falta de experiencias po- aprovechar cualquier instancia de contacto
venes: en los últimos años, el porcentaje pasó sitivas previas con profesionales sanitarios o sanitario para plantear el tema cardíaco y
del 21 % al 43 % entre los 18 y 23 años en los largos tiempos de espera desalientan los ofrecer información que ayude a entender los
EEUU. Los cigarrillos electrónicos ganaron chequeos periódicos. Por eso, la AHA reco- riesgos y opciones de cambio.
protagonismo sobre el tabaco convencional. mienda reforzar políticas que eliminen estos El informe también pone el foco en el con-
Aunque los síntomas suelen aparecer déca- obstáculos y expandan el acceso también texto social: la disponibilidad de parques, el
das más tarde, el daño comienza mucho mediante nuevas modalidades, como la tele- nivel educativo y la estabilidad económica son
antes. medicina. variables que aumentan o disminuyen el
La obesidad representa otro desafío. La La American Heart Association resumió los riesgo. Las campañas de información y pre-
AHA destacó que uno de cada cinco jóvenes desafíos y acciones clave en los “Essential 8”, vención buscan llegar no solo a los campus
menores de 25 ya se halla dentro del rango ocho factores que abarcan conductas y mé- universitarios o consultorios sino también a
de obesidad, y los pronósticos apuntan a que tricas clínicas: alimentación, actividad física, empleadores, comunidades y redes sociales.
tres de cada cinco llegarán a ese estado sueño y no consumir nicotina, junto con nive- La importancia de tejer lazos personales
antes de los 35 años, si las tendencias actua- les óptimos de presión arterial, azúcar en san- saludables ocupa un capítulo aparte. Las co-
les se mantienen. gre, colesterol e índice de masa corporal. nexiones sociales íntimas, estables y no solo
Obstáculos para controlar la salud car- Los jóvenes estadounidenses muestran virtuales se asocian con mejores resultados
díaca en jóvenes puntajes especialmente bajos en alimenta- en salud general y cardiovascular.
Durante la infancia y la adolescencia, los ción y niveles recomendados de movimiento. El llamado de los expertos es claro: la adul-
controles médicos por motivos escolares o La escasa formación en cocina o la depen- tez temprana representa la mejor ventana
deportivos permiten monitorear la salud car- dencia de menús rápidos contribuyen a que para intervenir y evitar una epidemia cardíaca
diovascular. Esas consultas desaparecen al la dieta pierda calidad al dejar la casa familiar. precoz.