Page 20 - Buku PJOK Materi Permainan SMP.VII

Gambar 11. Aktivitas pembelajaran melempar(passing) dan menangkap bola bertiga

Diskusikan hasil dari pengamatan dan mempelajari cara melempar(passing) dan
menangkap bola bertiga, baik dengan teman maupun dengan guru PJOK. Lakukan
rangkaian cara melempar(passing) dan menangkap bola bertiga dalam permainan bola
basket dan bandingkan hasil pengamatanmu dengan cara berikut;
a) Merasakan gerakan yang kamu lakukan.
b) Membandingkan gerakan yang kamu lakukan dengan hasil pengamatan dan gerakan
mana yang paling mudah kamu lakukan.
c) Mendiskusikan terkait kesulitan pada saat mempelajari gerakan dengan teman atau
dengan guru PJOK.

d. Aktivitas pembelajaran gerak spesifik menggiring bola(dribble)
Menggiring bola merupakan suatu upaya untuk menguasai bola sambil bergerak. Bola
dapat dipantul-pantulkan di tempat, sambil berjalan, ataupun sambil berlari kesegala arah.
Cara yang benar dalam menggiring bola dalam permainan bola basket adalah dengan satu
tangan , boleh dengan tangan kanan atau tangan kiri asal tidak dengan keduanya secara
bersamaan. Tujuan menggiring bola dalam permainan bola basket adalah untuk
menerobos pertahanan lawan, mencari peluang serangan, dan mengatur tempo permainan.

1) Aktivitas pembelajaran menggiring(dribble) bola ditempat
Amati dan peragakan gerakan menggiring bola di tempat dalam permainan bola
basket:
a) Sikap awal seperti yang kita pelajari pada saat menangkap dan menerima bola.
b) Cara mendorong bola adalah dengan di pantul-pantulkan di depan, samping kanan atau
samping kiri dengan didorong oleh jari-jari tangan yang terbuka (bola tidak di pukul
atau didorong dengan telapak tangan).
c) Pandangan ke bola lalu akhirnya kesegala arah.

11