Page 18 - Buku PJOK Materi Permainan SMP.VII

Gambar 9. Aktivitas pembelajaran menangkap bola dalam permainan bola basket

Diskusikan hasil dari pengamatan dan mempelajari cara menangkap bola, baik
dengan teman maupun dengan guru PJOK. Lakukan rangkaian cara menangkap bola
dalam permainan bola basket dan bandingkan hasil pengamatanmu dengan cara berikut;
a) Merasakan gerakan yang kamu lakukan.
b) Membandingkan gerakan yang kamu lakukan dengan hasil pengamatan dan gerakan
mana yang paling mudah kamu lakukan.
c) Mendiskusikan terkait kesulitan pada saat mempelajari gerakan dengan teman atau
dengan guru PJOK.

c. Bentuk-Bentuk Aktivitas Pembelajaran Gerak Spesifik Melempar dan
Menangkap Bola
Gerakan melempar(passing) dan menangkap bola dalam permainan bola basket dapat
dilakukan dengan cara; berpasangan dengan teman atau dapat dilakukan dengan
berkelompok. Terdapat bentuk-bentuk aktivitas pembelajaran melempar (passing) dan
menangkap bola dalam permainan bola basket antara lain sebagai berikut ini.
1) Aktivitas pembelajaran melempar(passing) dan menangkap bola basket
berpasangan di tempat
Amati dan peragakan rangkaian gerak melempar (passing) dan menangkap bola di
tempat dalam permainan bola basket;
a) Kamu dapat mengajak temanmu yang seimbang.
b) Berdiri saling berhadapan dengan jarak 3-5 meter.
c) Kemudian saling melempar (passing) dan menangkap bola setinggi dada (chest-pass).
d) Lakukan pembelajaran gerakan ini 15-20 kali lemparan secara berganti-gantian.

9