Page 19 - ดับตัวตน ค้นธรรม
P. 19
เพราะฉะนั้น ไม่ว่าจะเป็นสภาวะไหนปรากฏขึ้นมาเขาก็เป็น อารมณ์ปัจจุบัน ถ้าเขาเด่นชัดขึ้นมานั่นคืออารมณ์ปัจจุบัน หน้าที่ของโยคี คือ มีสติเข้าไปกาหนดรู้ว่าเขาเกิดดับอย่างไร เปลี่ยนแปลงอย่างไร... งานเราก็เหลือแค่นี้ในการปฏิบัติธรรม “รู้การเกิดขึ้น ตั้งอยู่ ดับไป” ไม่ว่า จะเป็นรูป เวทนา สัญญา สังขาร วิญญาณ หรือกาย เวทนา จิต ธรรม อาการเหล่านี้ปรากฏเป็นเรื่องปกติชีวิตประจาวันของเรา อันนี้พูดถึงใน ลักษณะที่เราอยู่ในอิริยาบถนั่ง
อิริยาบถเดิน จริง ๆ แล้วไม่ต่างกันหรอก อาการเหล่านี้ก็ปรากฏ กาย เวทนา จิต และธรรมเหมือนกัน การเคลื่อนไหวของกายก็คืออาการ ของกาย กระทบมีเวทนา - เย็น ร้อน อ่อน แข็ง เคร่งตึง หนัก เบา ปวด เมื่อย ชา คัน เกิดขึ้นมาตามร่างกาย เกิดได้ไหม ? เกิดได้ ทีนี้ก็อยู่ที่ว่า อารมณ์ปัจจุบันขณะนั้นเป็นอะไร ขอให้มีสติรู้ชัดว่าถ้าเรากาหนดอาการ เดิน อารมณ์อะไรอาการลักษณะไหนที่ปรากฏชัด ก็ให้กาหนดไป
ถ้าโยคียกจิตขึ้นสู่ความว่างได้ ทาจิตให้ว่าง ๆ ไม่มีตัวตน แล้วก็ เดินเข้าไปในความว่าง เดินอยู่ในความว่าง สังเกตแค่อาการเคลื่อนไหว ของการเคลื่อนไป ไม่ต้องไปดูรูปร่างของเท้าก็ได้นะ ไม่ต้องกลัวเท้าหาย หรอก ยงั ไงกอ็ ย!ู่ แตจ่ ะหายจากความรสู้ กึ เรา คอื วา่ ง ๆ ไป เหลอื แคอ่ าการ สังเกตอาการเคลื่อน - กระทบแล้วดับอย่างไร กระทบแล้วดับอย่างไร... อันนี้ให้พิจารณาตามจังหวะที่เราเคยเดินจงกรมอยู่ แต่ถ้าไม่แน่ใจเดี๋ยว ส่งอารมณ์ก็ถามได้ แล้วก็จะมาทาความเข้าใจกันในจุดที่ต้องสังเกต รายละเอียดเพิ่มขึ้นว่าต้องทาอย่างไร อันนี้คือหาอารมณ์หลัก ๆ ในจุดที่ เราต้องกาหนดรู้
11
