Page 63 - ดับตัวตน ค้นธรรม
P. 63
ความเข้าใจเรื่องอิริยาบถย่อย ณ วัดบางไผ่พระอารามหลวง จ.นนทบุรี
วันที่ ๑๐ มิถุนายน พ.ศ.๒๕๕๙
สารบัญ
๑. มีตนเป็นท่ีพ่ึง ๗
การเดิน การยืน การนั่ง การนอน แล้วกิริยาอาการของเรามีอะไรอีก ?
๒. มีแต่ธรรมะ ๓๓
หยิบ จับ เคลื่อนไหว กิน ดื่ม ทา พูด คิด เหยียด คู้ ยก หันซ้าย หันขวา
๓. แนะนําวิธีปฏิบัติ เดิน ยืน น่ัง ๕๗
กระพริบตา อ้าปาก อันน้ีเขาเรียกว่า “อาการของอิริยาบถย่อย” ที่จริง
๔. ปัญญา ศีล สมาธิ ๗๗
อริ ยิ าบถยอ่ ยคอื อาการเลก็ ๆ นอ้ ย ๆ ของรา่ งกาย การเคลอ่ื นไหวรา่ งกาย
๕. ทางเอก ๙๗
ของเรา แม้แต่กระพริบตา แม้แต่อ้าปาก... เราอ้าปากตอนไหนบ้าง ? ตอน
๖. ความจริงชั้นพุทธะ ๑๔๑
พูดนี่เยอะนะ สังเกตไหมว่า ก่อนท่ีเราขยับปากแต่ละครั้ง จิตเขาส่ังก่อน
๗. โลก กับ เหนือโลก ๑๖๗
ไหม ? “ต้นจิต” กับ “อิริยาบถย่อย” อาศัยกันแล้วจะกาหนดได้ดี
๘. มีสติ รู้ปัจจุบัน ๑๘๙
การกาหนดอารมณ์ในอิริยาบถย่อย สิ่งท่ีต้องสังเกต - สภาพจิต
๙. บุพพภาคมรรค กับ อริยมรรค ๒๑๓
ต้นจิต แล้วก็อิริยาบถย่อย สภาพจิตเป็นอย่างไร ? สภาพจิตก็คือจิตใจ
๑๐. เหตุแห่งความหลุดพ้น ๒๕๓
เราน่ันแหละ อย่างที่เรานั่งอยู่ตอนน้ี สภาพจิตใจเป็นอย่างไร ? (โยคี
๑๑. ใส่ใจกายและใจ ๒๗๗
กราบเรยี นวา่ โลง่ ๆ) ตรงนคี้ อื อยากใหร้ ู้ ทถี่ ามนไี่ มใ่ ชว่ า่ ทา ไมไ่ ด้ แตอ่ ยาก
๑๒. กายคตาสติเป็นหลักของจิต ๓๐๓
ให้เข้าใจว่าคาว่า “สภาพจิตใจ” เราเรียกอาการประมาณไหน ตรงไหนถึง
๑๓. อุปาทาน ๓๓๙
เรียกว่าสภาพจิต สภาพจิตรู้สึกสงบ รู้สึกว่าง รู้สึกโล่ง รู้สึกโปร่ง รู้สึกเบา
๑๔. ตอบปัญหาธรรม ๓๗๓
รู้สึกขุ่นมัว รู้สึกทุกข์ รู้สึกอึดอัด ตรงนี้คือลักษณะของสภาพจิต
55
อิริยาบถย่อยก็คืออาการต่าง ๆ นอกจากอิริยาบถหลัก นอกจาก
หน้า
