Page 14 - ต้นจิตและอริยาบทย่อย
P. 14
8
ขณะที่เดินอยู่ในบรรยากาศ เพราะฉะนั้น การกาหนดอิริยาบถย่อยเป็น สิ่งสาคัญ เพื่อความต่อเนื่องของสติ
แต่ที่สาคัญอีกอย่างหนึ่งก็คือว่า การกาหนดอิริยาบถย่อย อาการ เ ค ล อื ่ น ไ ห ว ข อ ง เ ร า แ ก ป้ ญั ห า ค ว า ม ง ว่ ง ไ ด ้ บ า ง ท เี ร า น งั ่ แ ล ว้ ห ล บั เ ด นิ จ ง ก ร ม ก็หลับ ต้องอาศัยอิริยาบถย่อย จะเคลื่อนไหวจะทาอะไรก็ได้ แต่ให้มีสติ กาหนดรู้ แล้วไม่จาเป็นต้องช้า หรือจากช้า ๆ ก่อนแล้วค่อยเร็วขึ้น หรือ จากเรว็ ๆ พอตนื่ แลว้ คอ่ ยชา้ ลง เพอื่ ทจี่ ะกา หนดอาการพระไตรลกั ษณข์ อง อาการเคลื่อนไหวว่าเกิดดับอย่างไร สลับกันได้! ต้องเข้าใจอย่างหนึ่งว่า เรามีเจตนาที่จะแก้ความง่วง แต่คงไม่ต้องถึงกับร้องเพลง เคลื่อนไหวให้ เร็วขึ้น สติมุ่งรู้ จริง ๆ แล้ววิธีแก้อย่างหนึ่งคือ การกาหนดต้นจิต จริง ๆ ต้นจิตต้องกาหนดทุกวัน อย่าบอกว่ากาหนดไม่ได้ ต้องกาหนด! ได้ไม่ได้ นั่นอีกเรื่องหนึ่ง การใส่ใจสังเกตต้นจิตเป็นสิ่งสาคัญ ไม่งั้นเราจะไม่รู้ว่า วันหนึ่ง ๆ เรารู้ทันอารมณ์ตัวเองมากน้อยแค่ไหน การกาหนดต้นจิตจะ ทาใหเ้รารทู้นัอารมณ์รทู้นัอาการรทู้นัแมก้ระทงั่ความคิดรทู้นัเจตนาของ ต น เ อ ง ว า่ เ ว ล า จ ะ พ ดู จ ะ ค ดิ จ ะ ท า อ ะ ไ ร ม เี จ ต น า อ ย า่ ง ไ ร ม คี ว า ม ค ดิ อ ย า่ ง ไ ร ถงึ จะทา สงิ่ นนั้ ตรงนจี้ ะทา ใหเ้ ราเหน็ เจตนาของตวั เอง และจะทา ใหเ้ ปน็ คน ที่มีเหตุผลในตัว แต่ถ้าไม่สนใจต้นจิต รู้แต่ว่าทา ๆ ๆ ทาไปทาไม...ไม่รู้ อันนี้ไม่ได้ ทาให้เราพิจารณาไม่ละเอียด จิตของตัวเอง ความคิดของตัวเอง ความอยากของตัวเอง เราจะไม่เห็น
การกาหนดต้นจิต จะได้เห็นอะไร ? เห็นทั้งกิเลสของตัวเองว่า อาการที่เกิดขึ้นเกิดจากกิเลสแบบไหน หรือเกิดจากเจตนาที่เป็นกุศลหรือ อกศุ ล การกระทา ทางกายทางวาจาทเี่ กดิ ขนึ้ เกดิ จากเจตนาแบบไหน และ การกาหนดต้นจิต จะทาให้... อาจารย์เฉลยเองหมด เกิดประโยชน์ไหมนี่!
