Page 44 - การเจาะสภาวะ
P. 44
38
ไปที่อํารมณ์นั้นเลย ให้กว้ํางกว่ําอํารมณ์นั้น รู้สึกสบํายไหม ? อันนี้คือ วิธีกําร ฟังแล้วทําตําม ไล่สภําวะตําม เผื่อเรําจะเกิดควํามเคยชิน ควําม เคยชินของเรําก็คือว่ํา บํางทีเรําดูไป เผลอ ๆ พอตึงปึ๊บ พอมันกลํายเป็น ควํามเคยชิน ปล่อยจิตให้กว้ํางไปเลย พอมันตึงปึ๊บ เรําก็จะปล่อยจิต ให้กว้ํางได้เร็วขึ้น เวลําเขําตึงเมื่อไหร่ เรําจะรู้สึกว่ําจิตเรําแคบแล้วนะ เพรําะฉะนั้น ปล่อยให้กว้ํางดีกว่ํา เขําจะรู้สึกตัวเร็วขึ้น เป็นวิธีทําให้จิตเรํา คลํายได้เร็วขึ้น อันนี้อย่ํางหนึ่ง นี่คือกํารแยกรูปนําม
ถ้ําทําจิตให้ว่ํางได้แล้ว ต่อไปถ้ําใครเก่งขึ้นชํานําญขึ้น สํามวันนี่ ไม่ต้องส่งจิตมําข้ํางนอก แค่หลับตํา นิ่งปึ๊บ มําดูที่จิตเลย ลองดูนะ พอ นิ่งปึ๊บมําดูที่จิตข้ํางในเลยว่ําจิตเรํารู้สึกยังไง... รู้สึกสงบ รู้สึกเบํา แล้วก็ ปล่อยจิตที่เบํา จิตที่สงบข้ํางในขยํายออกด้ํานข้ํางได้เลย ให้กว้ํางออกไป หรือเข้ําไปในจิตที่เบํานั้นได้เลย ตรงนี้ก็เป็นกํารทําให้จิตว่ํางได้ เป็นกําร ยกจิตขึ้นสู่ควํามว่ํางได้ง่ําย อันนี้อย่ํางหนึ่ง... หลํายอย่ํางเลยนะ จําได้ไหม ? ขั้นตอน พอแยกรูปนําม ทําจิตให้ว่ํางแล้ว อําจํารย์จะพูดช้ํา ๆ นิดหนึ่ง ก็คือเรําให้จิตว่ําง ๆ เบํา ๆ มําไว้บริเวณหัวใจเรํา จํากคอถึงลิ้นปี่ แล้วก็ เติมควํามสุขลงไป เติมควํามรู้สึกดี ๆ ลงไปในใจที่ว่ําง ๆ ของเรํา ตอนนี้ ลองดู รู้สึกเป็นไง ทําได้ไหม ? อําจํารย์อนุมํานเอําเองนะว่ําทําได้ทุกคน พอเติมควํามสุขได้แล้ว เรําขยํายควํามสุขนั้นให้กว้ํางออกไป กว้ํางออกไป แล้วลองดูว่ํา จิตที่ว่ํางแล้วมีควํามสุขนี้สํามํารถเคลื่อนย้ํายที่ได้ไหม ? ได้นะ ลองย้ํายจิตที่สุขมําไว้บริเวณหน้ําเรํา รู้สึกเป็นไงหน้ําตําเรํา... รู้สึกเบิกบํานผ่องใส มีออร่ํา หรือว่ําห่อเหี่ยว แห้งแล้ง ? อันนี้คือกํารเติม ควํามสุข แล้วให้จิตที่สุขย้ํายที่
