Page 10 - มิติธรรม
P. 10
4
ขณะสัมผัสถูกความแข็ง ใหความรูสึกอยูตําแหนงเดียวกับ ความแข็ง
ขณะสัมผัสถูกความหยอน ใหความรูสึกอยูตําแหนงเดียวกับ ความหยอน
ขณะสัมผัสถูกความตึง ใหความรูสึกอยูตําแหนงเดียวกับ ความตึง ฯลฯ
เมื่อจับความรูสึกไดแลว ในขณะแรกจะมีอาการสลัว ๆ เมื่อทําซ้ําหลาย ๆ ครั้ง ความสลัวจะคอย ๆ ใสขึ้น และทําซ้ําอีกหลาย ๆ ครั้ง จะพบกับความใส เบา โลง สวาง ทุกคร้ังที่กําหนดทันขณะแรกของความรูสึกที่รับรูอารมณ คําตอบ
ที่ได “อนัตตามีจริง”
ขั้นตอนที่ ๕
มีสติเห็นความรูสึกอยูตําแหนงเดียวกับความเย็น
มีสติเห็นความรูสึกอยูตําแหนงเดียวกับความรอน
มีสติเห็นความรูสึกอยูตําแหนงเดียวกับความออน
มีสติเห็นความรูสึกอยูตําแหนงเดียวกับความแข็ง
มีสติเห็นความรูสึกอยูตําแหนงเดียวกับความหยอน
มีสติเห็นความรูสึกอยูตําแหนงเดียวกับความตึง ฯลฯ เห็นชัดเปนคนละสวนดวยตาปญญาอยางตอเนื่อง ยิ่งมีความมั่น
ใจใน “อนัตตามีจริง”
ขั้นตอนที่ ๖
ใหสังเกตอารมณใดเกิดกอนอารมณใดเกิดทีหลัง
ความรูสึกกับอาการยืน อะไรเกิดกอนอะไรเกิดหลัง
