Page 237 - มรรควิถี

ก า ร ป ฏ บิ ตั เ ิ บ อ้ ื ง ต น
ผูท่ีเคยฝกนะ เคยปฏิบัติมาแลว ถึงมาใหมก็เคยปฏิบัติอยางอื่น มาแลวใชไหม ? เคยปฏิบัติวิธีอื่นมาแลว ปฏิบัติยังไง ? ฝกแบบไหน ? พองยุบนะ ออ ดีแลว ขางหลังโยมเคยฝกมาหรือยัง ? ฝกแบบไหน ? ออ ที่เสถียร กําหนดยังไง ? ออ สวดมนต นั่งหลับตา กําหนดลมหายใจ นะ ง้ันดีแลวนะ
งั้นผูท่ีเคยฝกแลว ยกจิตไดเลยนะ ยกจิตขึ้นสูความวาง ความ สงบ ทําจิตใหวาง แลวจะสอน จะบอกวิธีปฏิบัติ สําหรับผูมาใหมเราก็ สานตอเหมือนท่ีเคยมา ฝกยกจิตขึ้นสูความวาง แยกรูปนามไดแลวนะ ยกจิต สานตอของเรากอน ยกจิตขึ้นสูความวาง เติมความสุข แลวก็รู อาการเกิดดับที่เกิดข้ึนท่ีรูป ขณะกําหนดลมหายใจหรือกําหนดพองยุบ ก็ตาม ใหรูถึงการเปลี่ยนแปลงของสภาวะน้ัน ๆ งั้นลองดูนะ.. ผูที่มาใหม เพ่ิงมาฝกใหม ๆ อาจจะแตกตางกันนิดหนึ่ง คงจะไดฟงแลว ฟงการ แนะนําบางแลวใชไหม ? ไดฟงการแนะนําบางแลววา เวลาเราปฏิบัติเน่ีย ทําอยางไร เพราะฉะนั้นลองดู
จะบอกวิธีทําใจใหวางใหเร็ว เราปฏิบัติ ถาเราทําใหวางไดเร็ว จิตเรา ก็จะสงบเร็ว เพราะฉะนั้นโดยธรรมชาติของจิตเรา จิตเราไมคอยอยูกับตัว เด๋ียวก็ไปโนนไปน่ี เพราะฉะนั้นทําอยางไรเราถึงจะควบคุมจิตตรงนั้นได หรือทําใหสงบลงได การท่ีเราจะทําใหจิตสงบลงได จิตเราตองวาง หรือ จิตเราตองมีกําลังนะ ทีนี้สงสัยวาเมื่อไมสงบแลวจะวางไดอยางไร ลองดู นะ.. ใหมองมาที่ดอกไม ขณะที่เห็นรูสึกยังไงก็อยางนั้นนะ เราจะจับท่ี
223