Page 239 - มรรควิถี

มือก็จริง แตใหดูจิตเรา ใหจิตกวางกวามือ จิตที่เบาความรูสึกที่เบากวาง กวามือหนอย รูสึกเปนยังไง ? เบา ยายความรูสึกที่เบาไปที่แขน แขน รูสึก ? เบา ยายความรูสึกที่เบาไปที่สมอง ลองดูรูสึกเปนยังไง ? เบานะ ตรงนี้จิตที่เบาทําหนาที่รับรูอารมณ ยายไปรูตรงไหน ตรงนั้นก็เบา
ลองสังเกตอีกนิดหนึ่ง จิตที่เบาเนี่ยใหกวางกวาตัวไดไหม ? ขณะที่ จิตกวางกวาตัว ตัวเปนยังไง ? ตัวรูสึก ? เล็กลง ขณะที่ตัวเล็กลง รูสึก หนักหรือเบา ? สังเกตจิตที่เบา ความรูสึกที่เบากับตัวที่นั่งอยูเปนสวนเดียว กันหรือคนละสวน ? คนละสวนนะ อืม.. ถูกแลว ตรงนี้เปนการแยกรูป แยกนาม จิตที่เบาคือนาม ตัวที่นั่งอยูคือรูป คือการแยกรูปแยกนาม ตอ อีกนิดหนึ่งนะ ทําถูกแลว
เพราะฉะนั้นตอไปสังเกตตอวา จิตที่เบาเนี่ย ลองขยายจิตที่เบาให เทากับหองนี้ไดไหม ? ปลอยจิตที่เบาใหกวางออกเทากับหองนี้ ลองดู พอกวางออกแลวรูสึกเปนยังไง ? กวางออกแลวรูสึกยังไง ? จิตที่กวางนะ โลง โลงมากขึ้นหรือเทาเดิม ? มากขึ้น ทีนี้ลองตอนะ นี่เปนการฝกจิต นี่คือการเห็นจิตตัวเอง เห็นไหม.. เราสามารถรูขอบเขตของจิตเราได เพราะเรารูถึงลักษณะของจิตวาเปนอยางไร แตถาเราไมรูวาจิตเปนอยางไร เราก็จะดูขนาด ขอบเขตของจิตเราไมได บางทีจิตเราอยูแคบ ๆ เราก็จะ ไมรูวาจิตเราแคบ
ทีนี้ลองดู.. ใหความรูสึกหรือจิตที่เบาเนี่ยกวางไมมีขอบเขต ไมมี ประมาณ ใหกวางเทาทองฟาไปเลย ปลอยไปไกล ๆ รูสึกเปนยังไง ? ปลอยใหกวาง ปลอยความรูสึกหรือจิตที่เบาใหกวางเทากับทองฟา ใหกวาง เทากับจักรวาล พอกวางออกไปแลว จิตที่กวางรูสึกอยางไร ? เบาสบาย นะ รูสึกโลงขึ้น ตรงนี้สังเกตอีกนิดหนึ่ง สังเกตตอนะ จิตที่โลงรูสึก เปนไง ? วุนวายไหม ? สงบ ตรงนี้คือดูจิตตัวเอง เขาเรียกเห็นจิตใน จิต เพราะฉะนั้นใหจิตที่เบาทําหนาที่รับรูอารมณ
225