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¡Actívate ya, deja el sedentarismo de lado!
El sedentarismo
El sedentarismo es un enemigo que
debes vencer.
Es un hábito en el que existe poco gasto energético ya que durante el
día existe poco o nulo movimiento. Algunos ejemplos son estar sentado
o acostado mucho tiempo, ver televisión, dedicar varias horas a jugar
videojuegos, pasar ratos prolongados frente a la computadora, etc. ¡De
tí depende el cambio!
