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Una gama de posibilidades
La actividad física es muy diversa
» Para el ejercicio aeróbico: trota, camina, anda en bicicleta, baila,
practica el deporte que más te gusta.
» Sobre fuerza y resistencia: sube escaleras, levanta cargas, salta.
» Sé flexible: agáchate, estira todo el cuerpo, gira, .
» Para coordinar mejor: juega con pelotas, baila, haz coreografías.
