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簡單的實踐就能改善生活品質！

 只要飲食稍微調整，提高生食蔬菜與水果的比例，攝

取足夠的礦物質與水分，減少加工食品或過度烹煮的

方式，落實細嚼慢嚥的習慣，使腸道菌落回复正常，

再搭配正確持續的運動，相信大多數的人都可以回复

到身體原有的健康與平衡！

• 這些看似簡單的實踐，

卻又是最經得起時間

考驗的健康老智慧

『真原醫』！

69 Johnson Chen / UNITEX INTERNATIONAL 2012