Page 13 - e modul grade 4 tema 1

d) Teknik dasar control bola

Teknik mengontrol bola dan teknik menghentikan bola dapat dikuasai

dengan cara sering berlatih secara serius. Teknik mengontrol bola
dapat dilakukan dengan beberapa cara yaitu mengontrol bola dengan

kaki bagian luar, mengontrol bola dengan kaki bagian punggung,

maupun mengontrol bola dengan kaki bagian dalam;

1) Teknik mengontrol bola yang pertama ialah menggunakan kaki
bagian dalam. Dibawah ini terdapat cara mengontrol bola dengan

kaki bagian dalam:

 Posisikan tubuh menuju arah datangnya bola.
 Posisikan kaki yang digunakan untuk mengontrol bola menuju

kearah bagian luar.

 Kaki yang digunakan untuk menumpu usahakan sedikit ditekuk.
 Posisikan kedua tangan rileks saat bergerak agar

keseimbangan badan dapat terjaga.

 Angkat kaki yang digunakan untuk mengontrol bola kearah
datangnya bola.

 Usahakan saat mengontrol bola, kaki bagian dalam dapat

menyentuh bola kemudian lakukan gerakan lanjutan dengan

menarik kaki kebelakang dan bola dapat dikuasai.

Gambar 12. Teknik control bola kaki bagian dalam

10