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UN CABELLO ABUNDANTE
Qué hacer
3 Se pueden tomar complementos especí cos (bajo control médico) ya desde el embarazo,
con el n de prevenir la caída de cabello que se produce tras el parto, debido a la modi cación de la organización hormonal. Estos complementos estimulan la fase anágena del cabello, prolongando la vida del pelo.
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Utiliza un champú de acción suave y
Durante el embarazo, el pelo goza de una buena salud, debido a la acción de las hormonas.
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7 ¿El resultado? El cabello permanece
más tiempo en la fase anágena, la fase de crecimiento, por lo que la melena adquiere más cuerpo y resistencia.
7 Sin embargo, debes prepararlo y cuidarlo al máximo con los productos adecuados y con una correcta alimentación, porque, después del parto, debido al descenso de los estrógenos, será cuando se iniciará su caída.
UNA BOCA SANA
2 Durante la gestación, el organismo materno aprovecha al máximo el calcio adquirido con la alimentación para pasárselo al pequeño.
2 Esto no perjudica la salud de la dentadura, siempre que la embarazada consuma alimentos ricos en calcio, como leche, yogures y quesos, y otros alimentos, como sardinas, frutos secos, y legumbres como judías y garbanzos.
2 Sin embargo, sí que puede ocurrir que las encías sangren, se hinchen y duelan, porque hay una mayor irrigación sanguínea, debida a la acción de las hormonas.
2 Estos sangrados transforman las encías en un terreno propicio para la proliferación de la placa bacteriana, provocando la gingivitis que sufren más de la mitad de las embarazadas.
mascarillas enriquecidas con aminoácidos que nutren y reestructuran el fuste del cabello.
Los niveles de los estrógenos aumentan, lo que pone en marcha una serie de mecanismos metabólico-endocrinos que incrementan la producción de sustancias llamadas factores de crecimiento.
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Consulta a tu médico si notas que algunos
cabellos se quedan en el cepillo, porque la alopecia puede indicar la carencia de algunas sustancias, como el hierro.
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Qué hacer
1 En primer lugar, hay que seguir una correcta y escrupulosa higiene bucal. Dado que
la verdadera causa de estos trastornos está
relacionada con la presencia de bacterias, es su ciente con obstaculizar su proliferación.
Hay que lavarse los dientes con una
frecuencia adecuada y con un cuidado extremo, utilizando cepillo e hilo dental, para llegar a todos los intersticios.
Los dentífricos más adcuados son los que
contienen úor y, en el caso de gingivitis, los especí cos para encías sensibles.
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También resultan muy útiles las ampollas y los champús anticaída.
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4 También es oportuno visitar al dentista alrededor del cuarto mes de embarazo,
aunque no se sufran trastornos, y que éste efectúe una limpieza de la placa y el sarro.
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