Page 34 - Manual taller_Desarrollo personal
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La ventaja de la inteligencia emocional es la habilidad o capacidad que
puede incrementarse, aprenderse y desarrollarse de por vida.
3.4. CONOCER Y MANEJAR LAS PROPIAS EMOCIONES
La base de la Inteligencia Emocional es el conocimiento emocional propio
y el de los demás, lo cual, nos permite tomar conciencia de nuestras
emociones, comprender los sentimientos de los demás, y adoptar una actitud
empática y social, que nos brindará mayores posibilidades de desarrollo
personal.
En la obra de Hendrie Weisinger (1997), “La inteligencia emocional
en el trabajo”, se halla la siguiente definición:
“La inteligencia emocional es, en pocas palabras, el uso inteligente de las
emociones: de forma intencional, hacemos que nuestras emociones trabajen
para nosotros, utilizándolas con el fin de que nos ayuden a guiar nuestro
comportamiento y a pensar de manera que mejoren nuestros resultados. La
inteligencia emocional se utiliza de forma intrapersonal (cómo desarrollarla y
utilizarla con relación a uno mismo) e interpersonal (cómo ser más efectivos
en nuestras relaciones con los demás).”
En la fase intrapersonal, la inteligencia emocional está íntimamente
vinculada con el autoconocimiento y el desarrollo de la autoestima.
En la fase interpersonal, la inteligencia emocional se vincula, con las
habilidades sociales, sobre todo con la asertividad.
En un informe elaborado por el Dr. Carlos Hué García titulado:
“Inteligencia emocional y prevención del maltrato de género” se realiza la
siguiente aseveración:
“Las mujeres con una alta inteligencia emocional son personas con una
alta autoestima, capacidad de autocontrol, seguridad, iniciativas, optimismo,
alta asertividad y alta capacidad para las relaciones sociales, se muestran
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