Page 106 - Nhung bai hoc khong co noi giang duong.pdf

Nhiều người bắt đầu thử uống rượu, hút thuốc nhằm chứng tỏ sự tự do

của họ để cuối cùng nhận ra rằng họ đã đánh mất tự do vì thói nghiện ngập.

11 tháng 10

Có lẽ điều tệ hại nhất khi trở thành một người nghiện là: bạn sẽ

không còn kiểm soát được bản thân.

Khi đó chính cơn nghiện sẽ điều khiển bạn. Bạn trở thành nô lệ của nó.

Và lúc ấy thì bạn đành phải từ bỏ ý định luyện tập để trở thành

một người năng động.

12 tháng 10

Chúng ta luôn nghĩ là sự nghiện ngập chỉ xảy ra đối với những người
khác và chúng ta có thể từ bỏ nó bất cứ khi nào chúng ta muốn. Đúng

không?

Thật ra để làm được điều đó là rất khó. Dẫn chứng là chỉ có 25% số
bạn trẻ hút thuốc lá cai nghiện thành công. Tôi thích cách nói của Mark

Twain, cho thấy việc bỏ thuốc đối với ông không dễ chút nào: “Tôi đã bỏ
thuốc cả trăm lần ấy chứ!”.

13 tháng 10

Các bước để dừng lại kịp thời việc tiếp xúc với sự nghiện ngập:

Suy nghĩ thật sự về điều bạn sắp làm

Hình dung bộ mặt thật sự của điều xấu mà bạn sẽ làm
Nghĩ về hậu quả của những hành động của mình

Lập danh sách về những nơi mà bạn sẽ làm mỗi khi nhàn

rỗi

Đừng ngại người khác nghĩ về mình, hãy tránh xa

thật nhanh

14 tháng 10

Hãy tin tôi, bạn chẳng bỏ lỡ gì cả khi tránh xa các thứ đó. Bạn cũng
không nên thử. Một phút vui không đáng để bạn phải trả giá bằng một thời

gian dài bị hủy hoại.

eBook miễn phí tại: Taisachmoi.com