Page 85 - Microsoft Word - Canbangthantam_in.doc

Thượng đế đã cho bạn đôi mắt và Thượng đế đã làm
ra thế giới phiêu diêu này mầu sắc thế, và ngài đã cho
Đừng quấy rối nó, đừng theo con đường tâm trí. Đó là
Thượng đế đã cho bạn vị giác; bạn đã không tạo ra
nó, nó không phải là cái gì có liên quan tới bạn.
của bạn, và khi thân thể đang nói điều gì đó, làm theo
Lắng nghe thân thể. Thân thể không phải là kẻ thù
sắc của thế giới. Và ngài đã làm ra mọi thứ và có sự
ứng, bởi vì thân thể có trí huệ của riêng nó.
bạn đôi mắt. Để có giao cảm lớn lao giữa mắt và mầu
món quà thiêng liêng. Nó tinh tế thế và nó đẹp thế và
Và nhớ, thân thể là ngôi đền của bạn, thân thể là
người đã từng dạy bạn giết chết giác quan; họ chống
đế. ăn theo kiểu ở giữa, ăn:
ơn với Thượng
hài hoà vô cùng. Đừng phá vỡ sự hài hoà này.
đầy nhận biết, lí do tại sao tôi không dạy về chế độ ăn nào, tôi chỉ thiền, và thế thì bạn sẽ không bao giờ ăn quá nhiều và bạn sẽ không bao giờ ăn quá ít. Quá nhiều là xấu cũng như quá ít; đây là những cực đoan. Tự nhiên muốn không ít không nhiều. Đừng đi tới cực đoan. Đi tới Cho nên có hai kiểu loạn thần kinh về thức những người cứ ăn mãi, không nghe thân thể - thân thể cứ kêu la 'Dừng lại đ
nó kì diệu thế - giết nó là vô

Ăn với được cân bằng, một loại thăng bằng, cực đoan là loạn thần kinh.

lại thân thể. tương dạy nhận biết. bạn

03/03/2010 - 1/ 81

| |

gọi là 'tôn giáo' của bạn đã cố gắng làm tê liệt bạn,
đó
không phải là trạng thái lành mạnh; lưỡi trở nên vô vị
họ muốn bạn làm cho lưỡi của bạn tuyệt đối vô vị để
làm cho bạn đờ đẫn. Họ chống lại việc thưởng thức,
chỉ trong ốm bệnh. Khi bạn bị sốt, lưỡi trở nên vô vị.
hoàn toàn nhận biết trong khi bạn ăn, và tận hưởng
ăn nhiều để bù lại. Nếu bạn tận hưởng thức ăn bạn sẽ
tắc là nếu bạn không tận hưởng thức ăn, bạn sẽ phải
Nhấn mạnh của tôi không phải vào chế độ ăn mà
là nhận biết. Ăn tốt, tận hưởng nó vô cùng. Nhớ qui
ăn ít, sẽ không có nhu cầu bù lại. Nếu bạn ăn chậm,
Tôi không chống lại thưởng thức bởi vì tôi không
chống lại giác quan. Có tính nhạy cảm là có tính
thông minh, có tính nhạy cảm là có sự sống động. Cái
thưởng thức từng mẩu nhỏ, nhai kĩ, bạn được hấp thu
điều động, rộn Ăn cho tốt, ủng hộ những
hoàn toàn vào trong nó. Việc ăn nên là việc thiền.
cho bạn không thưởng thức cái gì. Nhưng
Khi bạn mạnh khoẻ lưỡi nhạy cảm, sống
ủng hộ thưởng thức. ràng, rung động với năng lượng. Tôi không chống lại thưởng thức cho tốt; thưởng thức là thiêng liêng. đích xác như thưởng thức, bạn phải nhìn vào cái đẹp và tận hưởng; bạn phải lắng nghe âm nhạc và tận hưởng; bạn phải chạm vào đá và lá và con người - hơi ấm, đường viền - và tận hưởng. Dùng tất cả các giác quan của bạn, dùng chúng ở mức tối ưu, thế thì bạn sẽ thực sự sống
nó, bạn sẽ không bao giờ ăn quá nhiều.

thưởng thức, tôi Và thế rồi, lượng và sự sinh