Page 16 - EBOOK PEMENUHAN NUTRISI & GIZI IBU HAMIL
P. 16
Kebutuhan Pada
Trimester Pertama
Yang perlu diperhatikan adalah bahwa ibu hamilharus
tetap makan agar tidak terjadi gangguanpencernaan,
bentuk makanan biasa, dan untukmenghindari rasa
mual dan muntah porsi makanankecil akan tetapi
frekuensi makan sering
Kebutuhan Pada
Trimester Kedua
Hendaknya lebih banyak memakan bahan
makanansumber protein ( zat pembangun ), agar
janinmengalami pertumbuhan yang baik. Bahan
makanansumber protein adalah ikan, daging, telur,
kacangkacangan dan hasil olahan seperti tempe, tahu,
dan lain’
Kebutuhan Pada
Trimester Ketiga
Trimester ketiga pada saat ini nafsu makan sudah
baiksekali cenderung untuk merasa lapar terus
menerussehingga perlu diperhatikan agar tidak
terjadikegemukan
E-Book
PEMENUHAN NUTRISI & GIZI IBU HAMIL 12
