Page 23 - E-MODUL IPA SMP BERBASIS LIETRASI SAINS MATERI SISTEM PENCERNAAN MANUSIA_8

4. Vitamin

Vitamin diperlukan tubuh untuk mengatur fungsi tubuh dan mencegah beberapa penyakit.

Vitamin dikelompokkan menjadi dua, yaitu vitamin yang dapat larut dalam air ( vitamin B
dan vitamin C), dan tidak larut dalam air (vitamin A, D, E, dan K). Pada vitamin D, dapat

terbentuk ketika kulit terkena paparan sinar matahari, karena di dalam tubuh terdapat pro-
vitamin D.

Sumber: tokopedia.com
Gambar 8. Vitamin

5. Mineral

Tubuh memerlukan 14 jenis mineral, diantaranya kalsium,

fosfor, kalium, natrium, besi, iodium, dan seng. Mineral berfungsi
dalam proses pembangunan sel, membentuk reaksi kimia tubuh,

mengangkut oksigen ke seluruh tubuh, dan pembentukan dan
pemeliharaan tulang.

Sumber:makanan.blogspot.com
Gambar 9. Mineral

6. Air

Air penting bagi tubuh untuk menjaga kelangsungan hidup. Hamper 60-80% sel tubuh

makhluk hidup terdiri dari air. Tubuh dapat kehilangan air ketika sedang bernafas,

berkeringat, buang air besar maupun air kecil. Kehilangan air tersebut diganti dengan
mengkonsumsi air sebanyak 2L atau 8 gelas sehari.

22