Page 14 - UAS KONFLIK
P. 14
CHAPTER 5 1 3
COPING WITH ANGER
IN OTHERS
Beberapa cara ini cenderung meredakan
permusuhan dan mendapatkan ketenangan
dan rasionalitas.
BRAKE TIME
Jika kita memvalidasi,
mendengarkan dan
memparafrasekan Quote :
“If both of you are yelling, no one is in
namun orang lain tetap
menuduh dan kasar, charge. “ Jika Anda berdua berteriak,
kita mungkin merasa tidak ada yang bertanggung jawab.
kesal dan ingin
memisahkan diri. Hindari
terkendali, kita mungkin ingin beristirahat
berlari atau keluar dari Ketika pertengkaran mulai tidak
situasi atau konflik
yang ada. selama setengah jam atau lebih untuk
kemarahan dan lari dari konflik bukanlah
'menenangkan diri'. Memendam
hal yang tepat. Dengan memberi diri kita
waktu, untuk meredakan amarah dan
berusaha untuk memahami dan mencari
jalan tengah adalah hal yang rasional
dan tepat.
