Page 101 - MANUAL NO SÉ SI ME EXPLICO

2. Busca diferentes alternativas y se informa de los recursos y la forma
de realizarlos para poder elegir la opción más conveniente.

3. Son asertivos.

4. Saben diferenciar sus puntos fuertes de sus puntos débiles. Además
de conocer sus virtudes y defectos.

5. Tienen una buena autoestima.

6. Planifican sus objetivos, el tiempo para llevarlos a cabo y los recursos
necesarios para conseguirlos.

7. Son responsables de sus actos y decisiones.

8. Están continuamente formándose y adaptándose a los cambios que
vayan surgiendo.

2.2. EMPODERAMIENTO PERSONAL

Cuando nos enfrentamos a situaciones difíciles tales como el estrés, la
ansiedad o la tristeza tendemos a victimizarnos en vez de en pensar como

mejorar ese tipo de situación.

Cuando nos encontramos en estas situaciones debemos realizarnos las

siguientes preguntas:

◼ ◼ ¿Cómo me encuentro?

◼ ◼ ¿Cuál es el problema?

◼ ◼ ¿Qué necesito cambiar para estar mejor?

◼ ◼ ¿Qué opciones tengo?

◼ ◼ ¿Cuáles de esas opciones están en mi mano?

◼ ◼ ¿Cuál es la mejor opción?

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