Page 41 - Majalah elektronikk_Neat

Syarat makanan sehat untuk anak yaitu porsi makan tidak terlalu besar,

tidak pedas, asam dan berbumbu tajam serta bersih. Sesuai dengan
makanan 4 sehat 5 sempurna, artinya makanan yang mengandung

makanan pokok, lauk pauk, sayuran, buah-buahan dan susu. Hal itulah
merupakan salah satu upaya menjaga kesehatan tubuh.

3
1

5

2 4

Makanan pokok ialah makanan yang

1 mengandung karbohidrat. Seperti Buah-buahan ialah makanan yang
jagung, nasi
4 mengandung vitamin Seperti
pisang, apel, jeruk
Lauk pauk ialah makanan yang

2 mengandung protein. Seperti
Susu ialah makanan yang
telur, ikan 5 mengandung protein, lemak,

3 Sayuran ialah makanan yang karbohidrat, mineral, dan

mengandung protein, lemak dan
vitamin. Seperti susu sapi, susu
vitamin Seperti sayur wortel, kedelai

brokoli, buncis
40