Page 64 - Yoga Hela Livet Ebok

64
Delad yoga – dubbel glädje!
Yogaläraren Alejandra delar med sig av sina erfarenheter av att hålla yogapass på äldreboenden.
Att ha varit en del av projektet Yoga hela livet har betytt mycket för mig. Jag tror inte att någon av oss egentligen visste riktigt vad det skulle innebära, att hålla yogapass med och för äldre. Oavsett tidigare erfarenheter av senioryoga var detta något helt annat. Detta var äldre som inte nödvändigtvis skulle bli bättre, som hade hamnat på boende som en av de mer slutgiltiga stegen i livet. Äldre med demens eller början till demens. Under ett års tid var jag på två olika boenden, ett privat och ett kommunalt. Detta var också en intressant inblick för mig, då det på det privata boendet fanns en person speciellt ansvarig för de äldres aktiviteter.
Denna person möjliggjorde att så många av de äldre som möjligt kunde delta, att rummet var ordnat och stolarna framtagna och var även med under varje pass. På det kommunala boendet kunde det variera vem som var med men sista terminen var det ofta fler i personalen som deltog så även de fick en stund att slappna av och röra på sig tillsammans med de boende. Vikten av tillräcklig och engagerad personal gör stor skillnad för de äldres livskvalitet, vilket också märktes under året som gått.
På mina pass introducerade jag rundor i början, där jag ställde olika frågor och där alla fick presentera sig och svara om de ville. Dessa rundor skapade en gemenskap, en nyfikenhet och öppenhet för varandras olikheter och varierade livserfarenhet. För mig blev det små skatter, att få ta del av de äldres berättelser, tankar, känslor och fick mig att förstå dem bättre, känna av dagens stämning, se dem utifrån ett annat perspektiv. Ibland pratade vi om minnen, förebilder vi haft, om familjen eller också en resa som berört oss. Det kunde varit vitt och brett men gav också en bild av personerna bakom åldrandet, dem de hade varit, att få se