Page 65 - Yoga Hela Livet Ebok

glädjen och ibland även sorgen när de delade med sig, hur gruppen tog hand om varandra, blev inspirerade men också stärkta.
Ofta överraskade de mig, både med hur mycket de rörde sig, då pratar jag om att jag haft många 90+ och till och med upp till 102 år gamla personer på mina pass. Stämningen som förändrades under passets gång med hjälp av rörelser och andningsövningar, men de kunde även överraska mig med hur de uttryckte sig, som en gång när jag frågade om musik de tyckt om. En person hade svårt att svara, då frågade jag om den hade spelat ett instrument och plötsligt började en annan man med demens att sjunga till allas förtjusning. Så många olika personligheter jag fått äran att möta. En av de äldre damerna som var förlamad på höger sida, kunde inte prata, i stället gjorde hon olika ljud och fick mig alltid att gissa hennes svar. En annan man som var som en levande encyklopedi och hade levt ett sjörövarliv, underhöll oss ofta, precis som en äldre dam som visste det mesta om alla andra och gav detaljerad information om sakernas tillstånd.
Några andra av de boende uttryckte att de blivit mer rörliga tack vare våra pass, fått bättre balans, att stunden tillsammans fick dem att tänka på annat och känna mindre smärta. Att få slappna av och att träffa varandra mellan våningarna var också uppskattat. En kvinna som började ganska sent och saknade rörlighet från midjan och nedåt uttryckte att när jag hjälpte henne med hennes ben och fötter så försökte hon visualisera att hon rörde dem själv, även utanför yogan. Detta var hon tacksam över.
Så många skratt och kloka insikter de äldre har bjudit på. Yogapassen gav mycket mer än vad jag först förväntat mig. Jag tar med mig mycket från detta år som gått, med pandemi och begränsade besök, de som gick bort och alla som jag fortfarande bär med mig. Vikten av ett bra bemötande, att ge sig tid, att lyssna och att om möjligt röra sig, på alla sätt det går.
65