Page 72 - Yoga Hela Livet Ebok
P. 72
1TRAMPA LÄTT FÖTTERNA I GOLVET
En uppiggande start. Sitt i din stol med fötterna i golvet. Rör främre halvan av fötterna upp och ner så tårna “tappar” i golvet med ett ljud. Hälarna kan lyfta eller stanna kvar i golvet.
72
