Page 2 - ADVANCE APRIL 2021 FIX_Neat
P. 2
PANDUAN MENU MAKAN
KELAS DIET SMART COACHING ONLINE ADVANCE
PERIODE APRIL 2021
Selamat Datang Di Kelas Diet Online Smart Coaching
ADVANCE PERIODE APRIL 2021
Terima kasih untuk semua peserta yang telah memutuskan untuk join program turun
berat badan bersama team SMART COACHING ONLINE.
Bagi kami adalah sebuah amanah besar untuk membantu semua peserta agar bisa
mendapatkan hasil turun berat badan dengan cara diet sehat yang diinginkan tanpa
merasa kelaparan.
InsyaAllah jika mengikuti aturan, ilmu dan menu yang kita berikan akan mendapat
hasil turun berat badan yang diinginkan.
Pada tahap awal semua harus paham, ini bukanlah diet ekstream yang selalu cepat
turun berat badan. Karena tubuh memiliki cara kerja yang sangat berpengaruh pada
metabolisme yang setiap individu mempunyai standarisasi ukuran metabolisme yang
berbeda-beda.
Berikut Tabel Kecepatan turun berat badan dari sumber internet WHO
BERAPA LAMA ANDA IKUT PROGRAM
KG YANG WAKTU YG
STABIL PERLU
DITURUNKAN DIPERLUKAN
1-4 1 BULAN 2 BULAN 2 BULAN
5-7 2 BULAN 3 BULAN 5 BULAN
8-12 3 BULAN 3 BULAN 6 BULAN
13-16 4 BULAN 4 BULAN 8 BULAN
17-22 5 BULAN 5 BULAN 10 BULAN
23-26 6 BULAN 6 BULAN 12 BULAN
28-33 7 BULAN 7 BULAN 14 BULAN
34-40 10 BULAN 10 BULAN 20 BULAN
*hasil yang di dapat setiap individu berbeda-beda
