Page 100 - สถาบันพัฒนาคุณภาพวิชาการ (พว.)
P. 100
๒. การเคลื่อนที่เพ่ือเล่นลูกวอลเลย์บอล
การเคลอ่ื นทไี่ ปเลน่ ลกู ในกฬี าวอลเลยบ์ อล เป็นการเคล่ือนที่ท่ีทําในเวลาส้ัน ๆ แต่ต้องทําด้วย ความรวดเรว็ ซง่ึ การเคลอื่ นทใี่ นการเลน่ วอลเลยบ์ อล ต้องใช้ทั้งการเคลื่อนที่ไปข้างหน้า การเคล่ือนที่ไป ข้างหลัง และการเคลื่อนท่ีไปด้านข้างโดยใช้เท้านํา
และเท้าตาม
๓. การเสิร์ฟ
การเคล่ือนที่ไปข้างหน้า เพ่ือเล่นลูกบอล
การเสริ ฟ์ เปน็ การสง่ ลกู วอลเลยบ์ อลใหข้ า้ มตาขา่ ยเมอื่ เรม่ิ เลน่ คะแนนใหม่ ซึ่งมีความสําคัญมาก ผู้เล่นจะต้องมีความแม่นยําในการกะระยะทางและความแรง ในการเสิร์ฟ การเสิร์ฟท่ีดีจะทําให้ฝ่ายรับเล่นลูกได้ยาก การเสิร์ฟลูกท่ีนิยม ได้แก่ การเสิร์ฟลูกมือบนด้านหน้า และการเสิร์ฟลูกมือล่าง
๓.๑ การเสิร์ฟลูกมือบนด้านหน้า
๑) ผเู้ สริ ฟ์ ยนื ในเขตเสริ ฟ์ หนั หนา้ เขา้ หาตาขา่ ย ถอื ลกู วอลเลยบ์ อล
ไว้ด้วยมือท้ังสองข้าง ก่อนเสิร์ฟถือด้วยมือข้างท่ีไม่ถนัด ถ้ายืนเสิร์ฟอยู่กับที่ให้ยืน เท้าแยกประมาณช่วงไหล่ หรือเท้าซ้ายอยู่หน้า หากตีลูกวอลเลย์บอลด้วยมือขวา แต่หากมีการก้าวเท้าก่อนเสิร์ฟ ก้าวสุดท้ายควรเป็นเท้าซ้ายอยู่หน้า งอเข่าทั้งสองข้าง เล็กน้อย นํ้าหนักตัวอยู่ที่เท้าหลัง
๒) ตามองไปยังเป้าหมายท่ีจะเสิร์ฟ หากยืนเสิร์ฟอยู่กับที่ให้โยน ลูกวอลเลย์บอลขึ้นในแนวตรง แต่หากเคลื่อนท่ีเสิร์ฟให้โยนลูกวอลเลย์บอลข้ึนไป ข้างหน้าเล็กน้อย ความสูงจากมือที่โยนประมาณ ๓-๔ ช่วงของลูกบอล
๓) ขณะโยนลูกวอลเลย์บอล หากจะเสิร์ฟด้วยมือขวาให้ยก แขนขวา ยกศีรษะ แอ่นท้อง บิดลําตัวไปทางขวาเล็กน้อย
98 สุขศึกษาและพลศึกษา ป.๖
