Page 130 - สถาบันพัฒนาคุณภาพวิชาการ (พว.)
P. 130
ตารางคะแนนการทดสอบสมรรถภาพทางกายเพื่อสุขภาพ : ลุก-น่ัง ๓๐ วินาที
ตารางคะแนน ลุก-นั่ง ๓๐ วินาที ชาย
อายุ คะแนน
๑๐
๙
๘
๗
๖
๕
๔
๓
๒
๑
๐
๑๓
๓๐ ข้ึนไป
๒๙ -
๒๗ - ๒๘
๒๖ -
๒๕ -
๒๓ - ๒๔
๒๐ - ๒๒
๑๙ -
๑๘ -
๑๖ - ๑๗
๑๕ ลงมา
๑๒
๓๐ ข้ึนไป
๒๙ -
๒๖ - ๒๘
๒๕ -
๒๓ - ๒๔
๒๒ -
๑-๗ ๒๑
๑๖ -
๑๕ -
๑๒ - ๑๔
๑๑ ลงมา
๑๑
๒๘ ข้ึนไป
๒๗ -
๒๔ ๒-๖
๒๒ - ๒๓
๒๑ -
๒๐ -
๑๖ - ๑๙
๑๔ - ๑๕
๑๓ -
๑๐ - ๑๒
๙ ลงมา
ตารางคะแนน ลุก-นั่ง ๓๐ วินาที หญิง
อายุ คะแนน
๑๐
๙
๘
๗
๖
๕
๔
๓
๒
๑
๐
๑๓
๒๔ ข้ึนไป
๒๓ -
๒๑ - ๒๒
๒๐ -
๑๘ - ๑๙
๑-๗
๑๔ - ๑๖
๑๓ -
๑๒ -
๑๐ - ๑๑
๙ ลงมา
๑๒
๒๓ ข้ึนไป
๒๒ -
๒๐ - ๒๑
๑๘ - ๑๙
๑-๗
๑๖ -
๑๒ - ๑๕
๑๑ -
๑๐ -
๗- ๙
๖ ลงมา
๑๑
๒๓ ข้ึนไป
๒๒ -
๒๑ -
๑๘ - ๒๐
๑-๗
๑๕ - ๑๖
๑๑ - ๑๔
๑๐ -
๘- ๙
๕- ๗
๔ ลงมา
หมายเหตุ : หน่วยวัดเป็นจานวนคร้ัง
ท่ีมา : หนังสือมาตรฐานและการสร้างเสริมสมรรถภาพทางกาย กรมพลศึกษา พ.ศ. ๒๕๔๕
128 สุขศึกษาและพลศึกษา ป.๖
