Page 242 - 性格的陷阱：如何修补童年形成的性格缺陷

脆弱的体验

伴随脆弱陷阱的主要情绪是焦虑 灾难即 临 ⽽
应对。脆弱陷阱包含两个⽅⾯ 险 ⼜轻 ⾃ 应对
能⼒。

根据脆弱陷阱的种类不同，你
种，你可能有不⽌⼀种。

脆弱的种类

1.健康和疾病

2.危险

3.贫困

4.失控

健康和疾病

如果你的脆弱陷阱属于健康和 过

分担⼼⾃⼰的健康状况。虽然 说没 问 但
你仍然确信⾃⼰⽣病了，担⼼ 发性
化症或其他什么可怕的重⼤疾病

⼤多数惊恐发作的患者都属于这⼀ 检查 ⾃

体，寻找哪⾥出了⽑病的迹象 对⾃
的感觉，哪怕是⾃然⽽然产⽣ 发作 热 天
运动、愤怒、兴奋、咖啡因、 药物 爱 登 动等
部都会引起某种⽣理感受，进⽽ 发作