Page 136 - YBAM 50th Anniversary Souvenir Magazine
P. 136
在远古的时候，智人的老祖先创造了语言， 试想一想如果我们要培养一位如爱因斯坦 著名的作家Daniel Goleman在他那本全球的 在欧美许多大企业如Google、Apple等都
过后又发明了文字，把知识通过世世代代 般的顶尖科学家，通过传统生命2.0教育的 畅销书《情绪智商》Emotional Intelligence 受到员工的欢迎，也在企业里进行各种
都能够明白的方式记录下来，并经由教育的 方式，要在全球培养出一位这样的科学家 里，强调了情绪智商的重要性，也让人们了 静心正念相关的学习和活动。与MBSR相
功能与学习的努力，把这些知识传承下去， 并不简单而且需要的时间很多。但是假设有 解在人事与物的处理方面，如何观察自己的 关的MBCT(Mindfulness based Cognitive
也把创新与发明的新知识保留和宣传下去。 间企业设计和制造了一个全球最好的智能 情绪波动和处理情绪是大家应该学习掌握 Therapy)正念认知治疗方法也被用来梳理
这种知识传承的方式肯定比生命1.0时更 机器人，如果我们想复制的话，在短时间里 的。 和治疗人类心理的痛苦。
加快速有效，而且全球的人口都可以通过 就能够制造出千万个来，这种生命3.0的高
书本和互联网去学习，因而促成科技的快 人才培养效率，是生命2.0教育方式不能比 过后，他观察到在手机盛行的年代，人们开 书 里 透 露 了从 各 种 研 究 中，Me t t a
速成长，生活习惯的变化和人心社会的改 拟的。而且，生命3.0的智能机器人，不只可 始碎片化自己的时间，机不离手，不善于专 Meditation慈心禅的修习可以让人们脑
变。 以在短时间里加载所需要的知识，而且二十 注而常常胡思乱想，就在2013年写了另一 部的同理心增长，并提高人们的幸福感
四小时不休不眠、可以通过机器人间的超速 本书《专注》Focus：The Hidden Driver of 受。通过禅修，不只专注力提高，也能够更
从生物基因过程主导的生命1.0，到以文化 网络来沟通合作，这个机器人群的力量是非 Excellence。 好的调谐与降低脑内主管情绪的杏仁核
教育技术支持的生命2.0，未来我们将迎来 常巨大和挑战性的。 (Amygdala)的活跃度，提高脑部前额叶皮
的是以生物物理信息科技改造的生命3.0。 在《专注》这本书里，他强调现今的人类， 质理性思考的能力，更好的专注与觉照事
通过未来的科技，我们可能可以复制器官， 讨论到这里引发了更深层的思考问题，那 随时随地都可以接触到来自互联网的信 物与心理的变化，这也修改了脑神经网络
或甚至复制人脑，并掌握了把旧脑的所有信 就是如果智能机器人通过记忆的能力，记 息，以及来自社区媒体各种传自朋友、同 的迴路，加强正念和同理心。同时身体内的
息传输到新脑的能力。我们也可以创造出智 录了各种量化的好和不好的经验，是否可以 事、亲戚或群组的信息和多媒体内容。所 副交感神经系统可以更好的运作和放松身
能的机器人，把所有需要的知识传输到机 通过自身的算法为了优化以达到未来的最 以，在这种信息泛滥的时代，人们开始被这 心，以及提高端粒酶的作用，延续DNA端粒
器人的记忆体内。在生命3.0的时代，记忆 佳表现或经验，而能够自主的产生情绪、感 些信息驱使，而难于把自己的精神专注在自 长度，增强免疫细胞的能力，减缓脑部的老
知识和肉体器官都可以复制与改良，这些 情、甚至我执而产生烦恼呢？ 己的学习、工作和相处方面，使得脑筋与情 化等。
超等的新人种和智能机器人可以展开开拓 绪无时无刻都受到信息的左右而心难于宁
宇宙的漫长新旅程。 以上所说的智能机器人版本优化的快速发 静。所以，他建议新时代的人们要重新学习 现代的脑科学研究，通过fMRI（Functional
展，以及其对人类发展的帮助或生存的挑 专注，活在当下。 Magnetic Resonance Imaging）仪器的脑
如今，在第四次工业革命到来的时候，科技 战，是一个需要人类关注的大课题。另外一 活动图片分析，脑科学家们发现我们脑内
的发展在信息科技、生物科技、纳米科技、 方面，科技与医疗的提升，在未来也可能允 在2017年，他与美国威斯康辛大學麥迪遜 有一个分布式的基本活动区域叫着预设模
量子科技和脑科学科技的大力发展以及科 许人类把渐渐失去功能的器官，用干细胞的 分校的Richard Davidson教授合著了一本新 式网络（Default Mode Network），当我们
技大整合的力道下，互相辅助，进展神速。 技术培育新的器官，最终的目的是培育新的 书，书名是Altered traits：Science Reveals 在专注于某项工作时，在脑内相关的工作领
通过云计算、互联网、人工智能、区块链、 大脑，把所有在旧大脑里的信息与脑神经 How Meditation Changes Your Mind, 域神经元网络会被激发。但是当我们一不
大数据、机械人等运用，未来的社会、工业 网络的内容拷贝和传输到新的大脑去。不 Brain, and Body，中文名为《平静的心，专 专注时，脑内就会激活这个预设模式网络,
和人类生活方式将会继续改变。谷歌的科 确定的是当新大脑开始思考时，会否是同 注的大脑：禅修锻炼，如何改变身、心、大 开始根据当下的五官感觉，加上过去的经
技总监Ray Kurzweil曾经预言2045年是科 一个人的自我意识苏醒过来还是另一个独 脑的科学与哲学》。书里描述了他们两位三 验，未来的猜想和本身知识的引伸，进入各
技奇点年(Technological Singularity Year)， 立的自我意识的生起。有朝一日，这种超人 十多年前开始在哈佛大学就有兴趣研究的 种想象的空间，做出新的猜测，提出可能的
这一年他估计人工智能的能力将会超越人 的诞生及其所带来的影响，是值得我们进 静心禅坐与脑神经网络的发展和影响。近 忧虑，种种的假设和如果，或胡思乱想，造
类。未来的发展我们不晓得智能机器人是 一步思考的。 年来由麻州大学医院Jon Kabat-Zinn 教授 出了各种的心内世界和烦恼。但是如果我们
否会取代人类为主人，但是他的能力与功 等倡导的MBSR(Mindfulness based Stress 有觉察的力量，回到专注的正念，可以专心
能将是生命3.0里所预计般强大。 那么，面对科技的快速发展，人心里的安定 Reduction)正念减压方法不只让病患对于 办当下的事，可以记忆过去而不牵挂，计划
与自在又如何去调整或提升呢？ 减低病痛的感觉上有所帮助，而且普遍上 未来而不忧虑，就可以减少这个区域的活
134 135
50 YEARS OF DHARMA PRO PA GATION CO NTINUING THE MIS SION IN THE 5G ER A
