Page 33 - 观心集 下册
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Chapter 7：修行
我因行动不便，让总监香（辅助学员的学长）耀德师兄
看进眼里。他领我进监香室，然后安排另一资深监香莉莉帮
我推拿，还用艾条熏我受伤的背部。奇妙的事情发生了，只
须治疗二十分钟，我的背痛居然消了一半，我不禁佩服中医
推拿的神妙。那一天，我坐足每支香时间，只是不能跟一众
学员跑香（跑步禅修）。
第四天小参（向师父报告近况和请示）时，我道出我的
困境。继程法师笑着说：“看来这次是为了养伤而来吧！”
我尴尬点头。
面对它记得要精进
当晚，师父开示时，向学员们讲解决伤痛的方法：先是
专注于呼吸以转移对痛之注意，等到心力增强之后去面对疼
痛，接受疼痛的存在，然后不被它干扰，继续放松和专注于
呼吸，就可放下对疼痛的恐惧。
我听了之后，感到一阵羞愧。我此行的目标，难到不
是为了修行吗？只是因为背痛，就寻求安逸，不想突破自己
吗？这岂不是懈怠？我的心力难道是如此脆弱？我咬紧牙
根，跟自己说：“是时候面对疼痛了。”当晚我一次过坐上
两支香（连香）时间，虽然痛得呼吸急促，妄念纷飞，时间
到时，微笑自我鼓励：“我面对它了，记得要精进。”
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