Page 15 - 疫情后的好生活：如何应对并重返新常态

生命教育电子书

关于处理负面情绪

如何从

焦虑 忧郁

长期后

失眠 遗症

变成
调整自己的生活 联系辅导专线/ 心

步伐，培养良好

生活习惯。 理治疗师/ 精神科
医生

瑜伽/ 多运动
认知疗法

(Cognitive
正念练习 Behaviour

Therapy)