Page 85 - MODUL AJAR MANAJEMEN...
P. 85
perkembangan kognitif siswa melalui eksplorasi aktif dan penerapan
pengetahuan. Dalam PJOK, pendekatan ini mengintegrasikan
pengetahuan ilmiah dalam aktivitas fisik, sehingga siswa tidak hanya
melakukan gerakan, tetapi juga memahami alasan di balik teknik,
strategi, dan efek fisiologisnya. Implementasi pendekatan sains dalam
PJOK, yaitu:
a. Eksperimen Fisik
Siswa diajak melakukan eksperimen sederhana, seperti mengukur
detak jantung sebelum dan sesudah aktivitas fisik, untuk
memahami konsep denyut nadi intensitas latihan, dan kapasitas
aerobik.
b. Analisis Biomekanika
Siswa belajar tentang biomekanika untuk memahami teknik
gerakan yang efisien dan aman, seperti posisi tubuh yang benar
saat berlari atau melompat, berdasarkan prinsip gaya,
keseimbangan, dan momentum.
c. Penerapan Anatomi dan Fisiologi
Siswa mempelajari fungsi otot, tulang, dan sistem kardiovaskular
selama olahraga. Misalnya, mereka memahami bagaimana sistem
pernapasan bekerja lebih keras selama aktivitas fisik.
79
