Page 3 - BUKU DIGITAL 3

Esesmen Pengetahuan

1. Gerak keseimbangan merupakan kemampuan tubuh seseorang
dalam mempertahankan keseimbangan saat di posisi tertentu,
terutama saat posisi tegak. Jelaskan cara melakukan gerak keseimbangan?
2. Gerak keseimbangan dalam senam lantai dapat dilakukan dengan 3 cara, yakni, a.
bertumpu pada satu kaki, b. bertumpu pada kedua tangan. c. bertumpu pada
kepala dan tangan. Coba jelaskan dari ke tiga cara melakukan gerak keseimbangan
tersebut, mana yang mengandung unsur kesulitan tinggi tinggi!

Prosedur Penilaian.
1. Setiap butir soal, kemungkinan jawaban diberi Rentang skor 10 – 20
2. Jumlah skor maksimal pada penilaian pengetahuan 100
3. Hasil nilai diperoleh dengan menggunakan rumus:

Esesmen Keterampilan/Unjuk Kerja

1. Peserta didik melakukan gerak keseimbangan bertumpu pada satu kaki.
2. Peserta didik melakukan gerak keseimbangan bertumpu pada ke dua tangan.
Asesmen 3. Peserta didik melakukan gerak keseimbangan bertumpu pada tangan dan kepala.

Prosedur Penilaian.
ketentuan gerak yang dinilai

Gerak Gerak Gerak Gerak Gerak Gerak Jumlah
keseimbangan keseimbangan keseimbangan berguling ke berguling ke berguling
bertumpu bertumpu pada bertumpu pada depan belakang lenting Skor Nilai
pada satu kaki kedua tangan tangan dan
kepala

1 2 3 4 1 2 3 4 1 2 3 4 1 2 3 4 1 2 3 4 1 2 3 4

Jumlah Skor Maksimal = 24

1. Setiap gerak yang dinilai diberi skor 1 – 4
2. Jumlah skor maksimal penilaian keterampilan 24
3. Hasil nilai diperoleh dengan menggunakan rumus:

Keterangan:
Skor 4 : Melakukan gerak spesifik dengan sangat tepat
3 : Melakukan gerak spesifik dengan tepat
2 : Melakukan gerak spesifik dengan kurang tepat
1 : Melakukan gerak spesifik dengan tidak tepat